今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

致敬真理的先行者：电影《望道》上海媒体超前观影会圆满举行

上海，2023年2月24日 - 由侯咏执导，刘烨、胡军、文咏珊、王锵领衔主演的电影《望道》，今日在上海举行媒体超前观影会。影片以翻译了《共产党宣言》第一个中文全译本的陈望道为核心，展现了其笃定恒心、富有传奇色彩的一生，也讲述了百年前一群有志者坚守真理与信仰的热血故事。

导演侯咏、主演刘烨、胡军、文咏珊等主创人员出席了观影会，与媒体和嘉宾分享了影片的创作历程和观影感受。

再现传奇人物 传递信仰力量

电影《望道》以1920年为起点，讲述了陈望道从一位踌躇满志的青年学者，逐渐成长为一名坚定信仰的革命者的历程。影片不仅展现了陈望道翻译《共产党宣言》的艰辛历程，更着重刻画了他为真理和信仰不懈奋斗的精神。

在观影过程中，许多观众都被陈望道身上散发出的爱国热情和革命精神所感动。有观众表示，影片“不仅让我们了解了陈望道先生的传奇一生，更激励我们不忘初心，砥砺前行。”

主创团队匠心致敬 展现红色风采

为了更好地还原陈望道的一生，影片主创团队做了大量细致的考证工作。在服装、道具、场景等方面，都力求精益求精。

导演侯咏表示，他希望通过这部电影，让更多人了解陈望道先生，感受革命先辈的崇高精神。

致敬信仰 致敬先驱

电影《望道》的上映，不仅是一次对历史的回顾，更是一次对信仰的致敬。影片中的陈望道先生，将永远激励着我们不忘初心、砥砺前行，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗。

影片将于2023年3月24日全国公映，敬请期待！